Ton cours de sport en direct de la montagne

Publié le 03/04/2020 par
Lucie
NOS ASTUCES
Parc de la Vanoise La Plagne Champagny en Vanoise
Mer de nuage à La Plagne
Cours de sport La Plagne

 

La Plagne est à vos côtés pour vous aider à garder la forme.
Pour cela, notre coach Quentin vous a concocté 3 circuits de 3 tours !

 

Circuits-sportifs_La-Plagne

 

La méthode Tabata, c'est quoi ? 20 secondes d’exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération, le tout répété 8 fois pour atteindre les 4min d'entrainement.

 

Bon entraînement !

 

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