Yalikha Turmel, naturopathie, diététique chinoise et plantes sauvages. Sport santé et nutrition des sportifs.ves

Au programme :

Atelier Optimiser sa Pratique Sportive :
Une pratique intense / de haut niveau ? Une échéance sportive à venir ? Envie de mieux récupérer pour être plus efficace ?
Alors c'est le moment de vous pencher sur votre nutrition et votre hydratation, votre récupération, sommeil, gestion du stress,...
Découvrez comment les techniques de la naturopathie et une nutrition adaptée peuvent vous aider à améliorer votre pratique, performer, durer dans votre sport en limitant les risques de blessure et cultiver votre bien-être.
Ateliers pratiques destinés aux individuels, clubs, structures et entreprises du domaine du sport.

Sortie Plantes Sauvages :
Des escapades botaniques, médicinales et comestibles, pour découvrir les basiques des plantes sauvages locales et leurs vertus, apprendre à les cuisiner ou les transformer en remèdes.
Renouez avec l'esprit des peuples cueilleurs...

Atelier Santé Naturelle :
alimentation et diététique chinoise, phytothérapie, aromathérapie, micronutrition... Boostez votre bien-être et votre santé, naturellement.
Pour chaque thème, des notions clés, et une pratique ludique et bienveillante.

Atelier Bien dans son Corps :
des cours en duo ou petit groupe, pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête.

Parenthèse Harmonie :
venez vous reconnecter à vos sens, ralentir le rythme, poser le mental, vous recharger en énergie. A travers 4 ateliers répartis le long d'une marche en nature, à pieds ou en raquettes.

Consultations en naturopathie et diététique chinoise, suivi individuel des sportif.ves