Cours de Kundalini Yoga - Nam Sandevi

La Kundalini est l'énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Lorsqu’elle circule, on accède à son plein potentiel en créant un équilibre entre son corps et son mental. C’est une pratique puissance ouverte à tous sans niveau pré-requis.

Le Kundalini Yoga peut vous aider à :
- traverser plus sereinement les périodes de stress
- être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres
- mieux maitriser et canaliser vos émotions
- maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir des maladies
- vous recharger en énergie vitale
- développer optimisme et joie de vivre
- développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries d’exercices, appelées « kriyas » utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son sous forme de mantras, la relaxation et la méditation.