Réveil musculaire

Name: Réveil musculaire
Start: 2025-12-31T00:00:00+01:00
End: 2025-12-31T00:00:00+01:00
Location: Réveil musculaire

Plagne Montalbert

Coordonnées Description Caractéristiques ♿ Accueil adapté Localisation Village

Salle multi-activités : L'Alto
73210 Plagne-Montalbert
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04 79 09 77 33

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Le réveil musculaire consiste en une série d’exercices doux visant à stimuler progressivement les muscles et les articulations. Inscriptions à l'Office de Tourisme la veille au plus tard. (Minimum 2 personnes).

Cette pratique matinale permet d’augmenter progressivement la température corporelle et d’activer le système cardiovasculaire. Les muscles froids sont plus fragiles et moins réactifs, d’où l’importance de les réveiller doucement avant toute activité intense.

Tarifs

Gratuit.

Dates et périodes d'ouverture

Lundi 29 décembre 2025 de 10h à 10h45.

Mercredi 31 décembre 2025 de 10h à 10h45.

Lundi 5 janvier 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 12 janvier 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 19 janvier 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 26 janvier 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 2 février 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 9 février 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 16 février 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 23 février 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 2 mars 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 9 mars 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 16 mars 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 23 mars 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 30 mars 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 6 avril 2026 de 10h à 10h45.

Lundi 13 avril 2026 de 10h à 10h45.

Langues d'accueil

Français

Caractéristique

Age minimum

8 ans

Durée

45min

♿ Tourisme adapté

Accessible en fauteuil roulant en autonomie

Place réservée PMR

WC + barre d'appui + espace de circulation

Site, bâtiment totalement accessible